호르몬

-사람의 감정, 성장과 발달, 수면, 스트레스조절
및 항상성 유지를 위해 분비되는 물질

*항상성-체온36.5//혈당100//ph7.2//삼투압0.9%

-화학물질의 일종으로 내분비선에서 혈액으로 분비되고 혈액을 타고 해당 신체기관에 도달함

-호르몬의 종류 4천가지. 그 중 밝혀진 호르몬은 100여가지

●내분비선은 혈액의 호르몬 양을 조절

내분비선-뇌하수체, 갑상선, 부갑상선, 부신, 췌장,  정소와 난소

●뇌하수체-시상하부의 지배를 받아 우리몸의 중요한 호르몬 분비를 총괄하는 내분비기관
(성장호르몬, 프로락틴, 항이뇨호르몬, 옥시토신 분비)

●갑상선호로몬-체온조절 에너지대사 등에 관여
갑자기 살이 찔 때

●부갑상선호르몬-뼈에 작용하여 칼슘농도 조절

●부신-우리몸의 대사와 면역반응 조절
스테로이드 호르몬 분비

-에피네프린, 노르에피네프린 분비
스트레스에 대항 혈압조절

●췌장
인슐린-혈당을 낮추는 역활
글루카곤-혈당을 높이는 역활

●난소-에스트로겐 여성호르몬분비
●정소 -테스토르테론 남성호르몬분비

※과도한 스트레스로 인한 각 기관의 기능이상으로 호르몬 불균형이 오면 다양한 증상이 나타납니다

○세로토닌(뇌와 소화기에서 만들어짐)
-혈압이 높아지지않게 조절, 행복감과 인지능력에 매우 크게 작용하는 호르몬
-우울증 개선

-세로토닌 부족시 엔돌핀이나 도파민 분비를 촉진하는 중독행동이 심해짐

○코르티솔-스트레스호르몬
복부지방 축적에 관여//폭식을 일으키기도 함

○에스트로겐(여성호르몬)
이 수치가 낮으면 숙면을 취하기가 어려움 특히 출산후 급격한 호르몬의 변화로 우울감을 증폭시키기도 함
생리기간중 소화불량 가스참 설사 통증..등을 일으킬 수 있음

[호르몬이 건강하게 분비되게 하는 법]
물 //단백질 //햇빛 //웃음 //안아주기//일찍자기 //저녁식사 일찍 끝내기

과로 //과식// 가공식(커피 설탕 청량음료 담배 술..)// 밤새기// 스트레스..등을 줄이기


[해늘 원장이 생각하는 호르몬 건강법]

●생명의 가치를 깨닫기
-물,공기,소금
=>생활단식과 생활기통과 생활명상
=>진실공부와 진실최면
=>이완과 각성의 생활화
=>평정심과 지복감 유지

●호르몬이란

ㅡ사랑이 육체를 통해 활동하는 현상
=사랑의 생명활동

ㅡ몸에너지와 마음에너지가 하나가 되어 조화로워지는 것을 표현하는 물질


사랑의 부재가 호르몬의 불균형을 초래하여 각종 질환을 일으킴

사랑을 머리가 아닌 가슴과 세포로 하는 연습을 할 것(사랑은 하는 게 아니라 되는 것)

육안과 심안과 영안을 모두 뜨고 살기

머리로 운동하는 사람
가슴으로 운동하는 사람
세포로 운동하는 사람(몰입단계이며 위대한 호르몬이 나옵니다)이 뭐가 다를까요?

일상을 사랑으로 사는 사람과
반대인 사람은 뭐가 다를까요?

천지차이로 다릅니다
같은 삶인데 전혀 다른 삶을 살게 됩니다
전혀 다른 우주를 살게 됩니다

호르몬은 차원을 넘어서는 문을 열어줍니다

이것이 인류의 미래를 바꿀 수 있습니다

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